1. Consommation de forme selon le poste
Postes à forte dépense (18 - 22 pts / match)
Ailiers, latéraux et milieux box-to-box. Ces rôles exigent de longues courses répétées qui entament très vite la batterie d’énergie.
Postes à dépense modérée (10 - 15 pts / match)
Défenseurs centraux, attaquants en pivot et gardiens de but. Moins de courses à haute intensité, permettant d’enchaîner 40+ matchs.
2. Conseils pour éviter le burn-out physique
- Rotation intelligente : N’insistez pas pour jouer les 32èmes de finale de coupe contre une équipe de D4. Laissez votre place à un jeune remplaçant pour recharger votre forme à 100%.
- Hygiène d’intersaison : Évitez les soirées de gala consécutives en juin si vous enchaînez avec une grande compétition internationale en juillet.
- Le perk Corps d’Acier : Équiper ce perk passif réduit la fatigue subie lors des prolongations et diminue les risques de déchirure musculaire.